日差しがきついけど 爽やかな風も吹く秋晴れ
気持ちいいですね。
家の中も秋のディスプレイにしました。
写真とは話が違うけど
50代半ば。
少しでも体力が維持出来る様に
3ヶ月前からジムに通うようになりました。
トレーニングマシーンを使った運動
スタジオでのメニュー
ホットスタジオでのメニュー
プールでのスイミング
オンラインでのレッスンや
パーソナルレッスンなどもあり
なかなか充実の内容。
仕事の合間の時間を作って 通うようにしていますが
まだまだペースは掴めず(T_T)
入会当初は意気込んでいたから 自ら通えたけど
現在 4ヶ月目。
しんどいジムに通うことを「習慣化する」って難しい。
出来たらおサボりしたい;;
そんな気持ちが芽生えちゃう。
整理収納も同じだなー。
お客様が言われていたことがわかるなー。と
とにかく継続する為にどうしたらいいか。。。
予約制のスタジオレッスンをスケジュールに組み込む作戦に。
予約を入れていると行く。
したいけど 続けたいけど
イヤなこと しんどいことを続けることが難しい時は
「しなきゃいけない状況を自ら作る。」作戦に。
自ら1人で頑張るのではなく
約束をして サポートしてもらって 継続する。
つくづく整理収納と一緒だなー。
整理収納サービスはジムのパーソナルレッスンの様な感じだもんね。
お客様から
「尾山さんが居てくれるだけでお家が片づく。」
「尾山さんが来てくれると思うと頑張れる。」
「尾山さんと一緒だとお片づけも楽しい。」
そんな言葉を思い出して
ジムの用意をして
今日も仕事終わりにジムに行って行きます。
続けると 変化が現れて 結果に繋がる よね。